7 สาเหตุของ นอนกรน ที่พบบ่อย เกิดจากอะไร ?

รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิชญ์ บรรณหิรัญ
American Board of Sleep Medicine
Certified international sleep specialist

 นอนกรน เป็นอาการแสดงของ ทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบลงในขณะหลับ โดยตำแหน่งอาจเป็นตั้งแต่จมูก คอหอย โคนลิ้น หรือกล่องเสียงบางส่วน เสียงกรนเกิดจากลมหายใจที่ผ่านบริเวณที่ตีบแคบ ทำให้เกิดการเสียดสีและสั่นสะเทือนจนมีเสียงกรนดังเกิดขึ้น ซึ่งนอกจากจะสร้างความรำคาญต่อคนรอบข้างแล้ว ยังอาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพที่ร้ายแรงได้ โดยเฉพาะถ้ามี โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea หรือ OSA)       

นอนกรน อาจเกิดจากหลายสาเหตุมากมาย ซึ่งแต่ละคนไม่เหมือนกัน ต่อไปนี้คือ

7 สาเหตุของการ นอนกรน ที่พบบ่อยได้บ่อย ได้แก่

1.     ความอ้วน หรือ น้ำหนักเกิน ก็ทำให้ นอนกรน ได้ เพราะทางเดินหายใจมีไขมันสะสมมากขึ้น จนเกิดการตีบแคบ

2.     ภูมิแพ้ ผนังจมูกคด ก็ทำให้ นอนกรน ได้เช่นกัน เพราะการคัดจมูก หายใจลำบากและลมหายใจเสียดสีทางเดินหายใจส่วนบนมากขึ้น จึงเกิด นอนกรน ขึ้น

3.     ทอนซิลโต ทำให้ นอนกรน ด้วย เพราะขวางทางเดินหายใจและ นอนกรน ดัง โดยเฉพาะคนที่เจ็บคอบ่อย ๆ หรือในเด็ก

4.     ลิ้นไก่ยาว เพดานหย่อน ทำให้ขวางทางเดินหายใจ บางคนกรนมากจนลิ้นไก่บวม

5.     คางสั้น คางเล็ก หรือใบหน้าผิดรูป ทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบ ทำให้ลิ้นตกอุดกั้นคอหอยขณะหลับ

6.     ฮอร์โมนผิดปกติ เช่น ไทรอยด์ต่ำ โกรธฮอร์โมนเกิน วัยหมดประจำเดือน

7.     โรคสมองและกล้ามเนื้อ เช่น พาร์กินสัน อัมพฤกษ์ และอื่น ๆ
 

อย่างไรก็ตาม นอนกรน และโรคหยุดหายใจขณะหลับ ยังอาจเกิดได้จากอีกหลายสาเหตุอื่น ๆ ได้อีก ทั้งสาเหตุจากพันธุกรรม หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติในการทำงานของระบบหายใจ หรือโรคอื่น ๆ ได้ เช่นกัน

นอนกรน รักษาหายขาดได้หรือไม่

            ผลการรักษาขึ้นอยู่กับว่า เป็นนอนกรนประเภทไหน รุนแรงแค่ไหน และสามารถตรวจหาสาเหตุ และแก้ไขที่ต้นเหตุได้หรือไม่ ถ้าสามารถแก้ไขได้ ก็สามารถหายขาดได้ ทั้งนี้เนื่องจากนอนกรนในแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นจึงควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุก่อน และรับการรักษาที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยและให้เกิดผลดีที่สุด